トレーニングをしている時に食物繊維の多いバーやカロリーメイト等の使い分け

本来体を大きくしたいときに使われないバーと、カロリーメイト等の栄養がバランス良く色々入っているものを使い分けた時のことです。

自分は体が細く、サプリメントとしてプロテイン等を使っているのですが、たまにお腹の調子が悪くなることがあり、食物繊維が足りなくなったのではと思い健康食品を探していると、食物繊維の多いバーという物があり、炭水化物が豊富に含まれており、糖分と食物繊維のバランスがよく、食べているとお腹の調子も良くなるため、お腹の調子が悪くてトレーニングがやりづらいということが少なくなりました。
何本か食べれば、個人的には重要なカロリーも補えるので、使っていて便利です。

お腹の調子が普通の時は、カロリーメイト等の栄養が色々含まれている物を食べ、風邪などの対策の他に、これらは脂質も多く入っているので、カロリーを手軽に補えました。
このように、その時の体調によって、購入するものを変えていったら、大分トレーニングもやりやすくなり、これからも重宝して使っていきたいです。